FrauenPunk
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Sag mir Dein Alter und ich sage Dir in welcher „Krise“ Du steckst

Sag mir Dein Alter und ich sage Dir in welcher „Krise“ Du steckst

Die Menschen werden älter und die Krisen werden immer jünger und häufiger. „Sag mir Dein Alter und ich sage Dir, in welcher Lebenskrise Du Dich befindest …“ Sehr zugespitzt formuliert und ich würde es mir auch niemals zutrauen, DAS zu wissen und zu...

Sandra von FrauenPunk

Well, Hey You!

Ich glaube nicht an Zufälle.
Wahrscheinlich haben wir jede Menge Gemeinsamkeiten, wenn Du zu mir gefunden hast. Ich zeige Dir, wie magisch das Leben sein kann. Ich werde Dich auf Deine Intuition aufmerksam machen, sie spricht immer zu Dir. Schenke ihr die nötige Aufmerksamkeit und komm ins Tun.

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FrauenPunk
© Sandra Mayer

Gelassen, glücklich und zufrieden
leben kann jede Frau.
Auch Du!

WENN ZEIT GANZ UNS GEHÖRT … ☺️ „Ich bin nun über WENN ZEIT GANZ UNS GEHÖRT … ☺️ „Ich bin nun über 60 – und zum ersten Mal fühlt sich ZEIT nach etwas "Eigenem" an. Zeit, die früher immer irgendwie gefehlt hat. Zeit, die im Strudel von Arbeit, Haushalt und Familie einfach verschwunden ist. Mein Leben drehte sich so lange um andere: die Kinder, den Job, all die täglichen "MÜSSEN". Und ich war sicher, dass irgendwann der Moment kommt, an dem alles ruhiger wird. Vielleicht sogar zu still? Total langweilig? 🤔 Aber es wurde nicht langweilig! 😁 Es wurde ruhig – und schön. Schöner, als ich es jemals erwartet hätte. Ich wache auf, wenn mein Körper bereit ist.👍️ Ich trinke meinen Kaffee ohne Eile, ohne auf die Uhr zu schauen.☕️ Ich lese Bücher, die jahrelang auf mich gewartet haben. Ich gehe in den Wald spazieren, einfach weil mir danach ist – nicht, weil ich sollte. Oft sehe ich Menschen, die noch mitten im Alltag gefangen sind. Gestresst, müde, ausgebrannt und genervt. Und ich erkenne mich, vor vielen Jahren. 🫣 Dann grinse ich in mich hinein. 😉 Weil ich weiß: Irgendwann kommt für jeden wieder dieser Moment, an dem wir unser Leben wieder in unsere eigenen Hände nehmen können. Das Leben nach der Familie und dem Job ist kein Ende! Es ist ein zweiter Anfang. Mit weniger Lärm, Stress, Ärger und Sorgen – und viel mehr Gefühl & Zeit für sich selbst. 🥰 Und wenn mich jemand fragt, ob ich mich manchmal einsam oder "nutzlos" fühle, sage ich: NÖ. Ich bin endlich zu Hause bei mir selbst. Mir war heute danach, diese meine Gedanken mit dir zu teilen. :-) Vielleicht gehts dir ja auch so? Genieße den Tag und DEINE Zeit! Bis bald, SANDRA 💗
TAG HEUTE: BEGINN DES FEUERPFERDES … ❤️‍🔥 Ich LIE TAG HEUTE: BEGINN DES FEUERPFERDES … ❤️‍🔥 Ich LIEBE ja Pferde. Ihre Kraft. Ihre Freiheit & Schönheit! 🐎 Vielleicht hat mich deshalb interessiert, dass 2026 das Jahr des FEUER - PFERDES wird. :-) Nicht als Horoskop. ☝️ Sondern als den Gedanke dahinter, weil ich viel von Chinesischen Sichtweisen halt. :-) Das "Feuer - Pferd" steht für: FREIHEIT. 🔥 ECHTHEIT. 🔥 HALTUNG. 🔥 BEWEGUNG. 🔥 KLARHEIT. 🔥 Ein Jahr, das UNS fragt: Leben wir wirklich so, wie es uns entspricht? Freiheit beginnt dort, wo wir aufhören, uns selbst zu "zähme"! Ich mag diesen Gedanken … sehr sogar. 🥰 Wundervollen Tag EUCH … 🫶 #gedankenteilen #feuerpferd #2026 #sichtweisen #leben #sein
ICH BIN SEHR UNAUFFÄLLIG … 😶 Aber manchmal erkenn ICH BIN SEHR UNAUFFÄLLIG … 😶 Aber manchmal erkennen mich Frauen auf der Straße oder beim Einkaufen. Frauen, die meinen Blog lesen. Frauen, die plötzlich vor mir stehen und sagen: „Sandra? Bist du das?“ Und ja – ich freue mich jedes Mal riesig darüber! ❗ Im Gespräch merke ich dann oft, dass manche ein sehr „heiliges“ Bild von mir haben. So, als wäre ich eine Mischung aus "Zen-Meisterin" und wandelndem Tagebuch. :-) Dabei bin ich einfach nur ich. Wie DU – wenn du mir im Supermarkt, auf der Straße oder im Wartezimmer begegnen würdest. Ich bin manchmal ziemlich genervt. Ich kann auch richtig zickig sein. ✋😅 Ich habe meine kleinen und großen Sorgen. Und ja – auch ich trage meinen Anteil an Schmerz immer mit mir herum. :-( Ich rede mit dir über das Wetter, über Männer, die uns zum Augenrollen bringen, und über das Leben, das uns manchmal ganz schön "testet" – und das wir trotzdem lieben. 💛 Ich höre zu. Immer. Wirklich. Vielleicht ist der einzige Unterschied zwischen uns nur, dass ich sehr genau hinspüren kann. Ich sehe Dinge oft erschreckend klar – einfach weil ich diese „Gabe“ eben habe. Ach ja: Grundsätzlich bin ich lieber alleine als in Gesellschaft. Ich funktioniere damit wunderbar. :-) Also alles gut – ob normal oder „anders normal“: such dir aus, was zu dir am besten passt. Aber sind wir nicht am Ende ohnehin ALLE sehr ähnlich? 🤷‍♀️ #ichunddu Wollte ich nur mal klarstellen. 😘 Feinen Tag für uns ALLE! SANDRA
ZWISCHEN ZWEI ATEMZÜGEN … … kann man beobachten, ZWISCHEN ZWEI ATEMZÜGEN … … kann man beobachten, dass es im Leben selten am WAS scheitert – sondern fast immer am WIE. Wie wir sitzen. Wie wir sprechen. Wie wir in einem Raum auftauchen. Wie wir uns selbst halten, wenn’s eng wird. Wie wir uns selbst sehen u.s.w … Das „WIE“ ist dieser stille Spiegel, der uns zeigt, ob wir bei uns sind – oder irgendwo zwischen Pflichtgefühl, Tempo und „Ich muss noch schnell…“ verloren gehen. Ich habe gemerkt: Mein Körper weiß viel früher als mein Kopf, wenn etwas nicht passt! Und genauso weiß er, wenn ich endlich wieder ICH bin. 🥰 Dieses Spüren, dieses bewusste Verkörpern, hat mich mehr geerdet als jede „gute Vorsatz“-Liste. Also ja – ich schaue heute genauer hin: Wie bewege ich mich? Wie spreche ich? (Auch von mir selbst) Wie fühlt sich mein „JA“ an? Und wie mein „NEIN“? Das Wort „WIE“ ist kein esoterischer Schnickschnack. Es ist Selbstrespekt in Bewegung. 🙌 Und zwischendurch – mitten am Tag, ganz unspektakulär – fühle ich: Meine Energie sortiert sich neu. Mein Körper arbeitet mit mir, nicht gegen mich. Das tut gut. Und es macht stark. 💪 Also achten wir auf das WIE in unserem alltäglichen TUN. Wobei ich dir viel Spaß wünsche natürlich … 💯 Habs gut , SANDRA :-) #frauenpunk #blog #gedanken # WIE #achtsamkeit #leben #frauenpunk #zwischenzweiatemzügen #selbstwahrnehmung
ZWISCHEN ZWEI ATEMZÜGEN … … spüren wir, wie SEHR ZWISCHEN ZWEI ATEMZÜGEN … … spüren wir, wie SEHR uns alte Muster manchmal noch am Ärmel ziehen! Diese reflexartigen „Ich muss nett sein“, „Ich mach das schon“, „Ich nehm alle mit“-Momente. Früher bin ich da reingerutscht – heute … NO. 👍️ Ich brauche nicht jeden Menschen in meinem Leben, um froh & glücklich zu sein! Ich freue mich über gute, freundliche Menschen, natürlich. :-) Aber ich renne niemandem hinterher, der mir nicht guttut. Und ich räume auch niemandem mehr einen Platz ein, der sich nicht stimmig anfühlt. 😊 Das hat nichts mit Überheblichkeit zu tun. Das ist schlicht Selbstfürsorge mit Rückgrat. ☝️ Zwischen zwei Atemzügen entscheidet sich oft, ob wir wieder in alte Muster kippen – oder ob wir sagen: „NEIN danke. Das war einmal.“ Es ist GESÜNDER. LEICHTER & EHRLICHER. 👌 Und ja: Es tut einfach nur gut. 😉 Pass auf dich auf und bis ganz bald … SANDRA :-) #frauenpunk #selbstachtung #zwischenzweiatemzügen #gedanken #altemuster #besserleben
„ERZÄHL DOCH MAL …“ Warum hören wir diesen Satz he „ERZÄHL DOCH MAL …“ Warum hören wir diesen Satz heute so selten? In meinem neuen FrauenPunk-Beitrag geht es darum, wie sehr uns echte Geschichten verbinden — und warum wir sie wieder öfter miteinander teilen sollten. Ein warmes, ehrliches Thema, das mich selbst tief berührt hat. Vielleicht auch dich? 👉 Den neuen Beitrag findest du jetzt auf FrauenPunk. Ich freue mich auf deine Gedanken dazu. #FrauenPunk #NeueGeschichten #ErzählDochMal #Verbundenheit #BlogLiebe #PersönlicheErzählungen #FrauenStärkenFrauen #LebenHeute #GedankenDieBewegen #EchteGeschichten #Community

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