In Therapie

In Therapie

Seit über einem Jahr sitze ich wieder sehr regelmäßig auf meinem Therapiestuhl. Nicht, weil ich ein bisschen „reden möchte“, sondern weil ich wieder in eine depressive und angstvolle Phase gerutscht bin, aus der ich ohne Hilfe nicht mehr herausgekommen wäre. Und wie...
Es ist vorbei – ab jetzt sind Grenzen gesetzt

Es ist vorbei – ab jetzt sind Grenzen gesetzt

Über den Moment, in dem du beschließt, dich selbst wichtiger zu nehmen. Es gibt Themen, die einen erst dann wirklich erreichen, wenn man selbst mittendrin steht. Grenzen zu setzen ist so eines. Es klingt in der Theorie immer nach Selbstachtung, Klarheit, Reife – bis...
Silvesterstress? Ohne mich!

Silvesterstress? Ohne mich!

Warum ich aufgehört habe, das Glück auf einen Abend zu verschieben. Und was machst DU an Silvester? Es ist wieder mal die Zeit der hohen Erwartungen, der Vorsätze und der angeblichen Vorfreude. Ein „Zwischendrin“, ein „Bald wird alles besser!“. Seit ich denken kann,...
Wenn Menschen gehen – und nur Erinnerungen bleiben

Wenn Menschen gehen – und nur Erinnerungen bleiben

Nicht immer geht es um eine große Liebe oder Freundschaften, die zerbrechen … Dieses schmerzvolle Kapitel „Menschen, die gehen“, findet sich oft auch in den eigenen Reihen. Dort, wo man glaubt, das Band müsse unzerreißbar sein. Doch Blut ist nicht immer dicker als...
Der Kreislauf endet immer mit uns …

Der Kreislauf endet immer mit uns …

Es gibt Themen, die uns ein Leben lang begleiten – auch wenn wir glauben, sie längst hinter uns gelassen zu haben. Dieses hier ist so eines. „Familienmuster“. Vererbte Reaktionen. Alte Geschichten, die wir nicht geschrieben haben, und trotzdem tragen. Ich...