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„Du hast doch gar nichts!“ Das Leben mit einer unsichtbaren Krankheit

Wird eine Krankheit diagnostiziert, ist das für jeden Betroffenen häufig ein Schock. Es bedeutet, sein Leben neu zu gestalten … nach der Krankheit zu strecken. Es kann passieren, dass vieles nicht mehr so wie früher sein wird. Es bedeutet in ein neues Leben...

Sandra von FrauenPunk

Well, Hey You!

Ich glaube nicht an Zufälle.
Wahrscheinlich haben wir jede Menge Gemeinsamkeiten, wenn Du zu mir gefunden hast. Ich zeige Dir, wie magisch das Leben sein kann. Ich werde Dich auf Deine Intuition aufmerksam machen, sie spricht immer zu Dir. Schenke ihr die nötige Aufmerksamkeit und komm ins Tun.

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© Sandra Mayer

Gelassen, glücklich und zufrieden
leben kann jede Frau.
Auch Du!

GEDANKEN ZUM START IN DEN TAG … 💭 Mein, dein, uns GEDANKEN ZUM START IN DEN TAG … 💭 Mein, dein, unser Tag beginnt nicht um 6 Uhr. Sondern bei UNS! Es gibt diese unausgesprochene Regel, die sich hartnäckig hält: Wer früh aufsteht, hat sein Leben im Griff. Wer den Morgen nutzt, gewinnt den Tag. Klingt gut. Klingt erfolgreich. Klingt… anstrengend. 🙄 Und dann gibt es Tage, an denen der Wecker klingelt und alles in uns schreit: BITTE NICHT! ⏰️ Einfach weil da eine Nacht war, die länger gedauert hat als sie sollte. Weil Gedanken nicht schlafen wollten, während der Körper so gerne Ruhe gefunden hätte. Und genau da beginnt dieser Morgenwahnsinn. Weil ER plötzlich Erwartungen hat, die mit der eigenen Realität nichts zu tun haben. Ich merke immer wieder, wie sehr der START in den Tag beeinflusst. Nicht im Sinne von „perfekt geplant“ oder „produktiver als andere“. Sondern im Sinne von ehrlich. ☝️ Ein Tag, der GEGEN mich beginnt, wird selten gut. Ein Tag, der BEI MIR beginnt, hat GUTE Chancen. :-) Manche Tage starten langsam. Manche brauchen mehr Kaffee, Ruhe und ein bisschen Abstand zur Welt. Und andere beginnen einfach mitten im Chaos. 🫥 Dieser ganze Druck, wie ein Morgen auszusehen hat… er passt nicht auf jedes Leben! Nicht auf jede Nacht und schon gar nicht zu jeden Menschen! Unser Tag beginnt IMMER bei UNS. 🥰 Und manchmal ist das eben später. Leiser und bestenfalls ausgeschlafen ganz MIT & BEI UNS. 🧡 Starte BESTENS in deinen Tag, ciao ICH. ☕️ #gedanken #startindentag #morgenrituale #einfachsein #realität #erwartung
SCHÖNEN GUTEN MORGEN … 🙂 Stellen wir uns doch m SCHÖNEN GUTEN MORGEN … :-) Stellen wir uns doch mal vor, wir sind richtig toll! 🤩 Nicht besser als andere. Einfach … richtig gut, so wie wir sind. Klingt leicht. Ist es für ganz viele Frauen aber NICHT. Denn da ist oft diese Stimme, die sofort dazwischengeht: die relativiert, klein hält, zweifeln lässt. 🫩 Und genau darüber habe ich geschrieben. ( Mein Thema immer wieder mal ) Ich freue mich wenn du dir ein paar Minuten Zeit nimmst und mich besuchen kommst. 😘 Den neuen Artikel findest du wie immer auf meinem Blog frauenpunk.com #frauenpunk #selbstwert #frauenstärken #selbstvertrauen #gedanken #echtesleben #dubistgenug
MORGENIMPULS … ☕️ "NACH RICHTIG SCHLECHT, KOMMT I MORGENIMPULS … ☕️ "NACH RICHTIG SCHLECHT, KOMMT IMMER BESSER …" Das erzählt man sich gern – stimmt nur selten. Es kommt nicht SOFORT gut. Dazwischen liegt Chaos. 😐️ Dieses ungeordnete, zähe, manchmal kaum auszuhaltende Durcheinander. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Gefühle, die keinen Namen haben. Tage, die sich ziehen – und andere, die plötzlich kippen. Und genau das ist der Teil, den keiner hören will. :-( Alle wollen die LÖSUNG. Den Punkt, an dem alles wieder passt. Aber kaum jemand spricht über diesen Abschnitt dazwischen. Über Überforderung, die sich nicht logisch erklären lässt. Über das Gefühl, sich selbst nicht mehr ganz greifen zu können. Über : „Ich weiß gerade nicht weiter“. 🙆‍♀️ DARIN LIEGT DER SCHLÜSSEL. Im Aushalten. Im Anerkennen, dass es gerade "unordentlich" ist. Dass nicht alles sofort Sinn ergibt. Dass Entwicklung nicht gerade verläuft. 🙄 Und natürlich fühlt sich DAS selten gut an. Nach richtig schlecht kommt NICHT sofort besser. Aber, es kommt Bewegung rein.👍️ Und sehr oft ist genau DAS der Anfang. 🫶 Kann sein das du diese Woche genau mit so nem Gefühl eröffnest. Ich kenne es zu gut. Aber nimm dir die Zeilen mit … sie helfen versprochen. 😊 Bis bald SANDRA … #frauenpunk #gedanken #erinnerung #klartext #leben #chaos #ordnung
WERTSCHÄTZUNG UND SO … 🙂 Wertschätzung ist kein g WERTSCHÄTZUNG UND SO … 🙂 Wertschätzung ist kein großes "Ding" geworden. Auch KEIN Selbstverständliches mehr! Oft sind es die kleinen Dinge, die fehlen: Ein ehrliches „Ich SEHE dich“. Ein „DANKE“, das wirklich so gemeint ist! Ein Blick, der nicht bewertet – sondern ANERKENNT. 🥰 Und genau da beginnt etwas, das viele unterschätzen: Wenn wir anfangen, andere stark zu machen, passiert parallel etwas in uns. Nicht dieses künstliche „Ich pushe dich, damit ich gut dastehe“. Sondern echtes Sehen. Du sprichst aus, was du wahrnimmst. Du erkennst an, was jemand leistet. Du hebst hervor, was oft übersehen wird. Und plötzlich verändert sich die Dynamik. Nicht nur beim anderen. Auch in dir, mir uns allen! Weil Wertschätzung etwas ist, das sich NIE verbraucht. Sie wächst, je MEHR man sie teilt. Und das ist der Punkt, den viele vergessen: Du wirst nicht kleiner, wenn du andere größer machst. Ganz im Gegenteil. Du wirst weiter. Klarer. Stärker! Weil du dich aus diesem ständigen Vergleichen rausnimmst. Weil du aufhörst, in Konkurrenz zu denken. Weil du beginnst, Verbindung zu schaffen – statt Distanz. Und ganz ehrlich? Die Welt da draußen wäre oft ein anderer Ort, wenn wir ein bisschen öfter sagen würden, was wir wirklich sehen. Nicht nur denken. Nicht nur fühlen. SONDERN AUSSPRECHEN! 🌸 Wertschätzung ist kein großes Konzept. Sondern eine Entscheidung. Eine, die JEDEN TAG NEU getroffen werden kann. 😘 Und jetzt wünsche ich dir einen positiven Tag. SANDRA 🙌
ICH WAR NIE EMPFINDLICH. Zumindest habe ich das la ICH WAR NIE EMPFINDLICH. Zumindest habe ich das lange geglaubt. 🙄 Ich habe funktioniert. Ausgehalten. Weitergemacht. Bis irgendwann nichts mehr einfach „durchging“. Seit einigen Jahren spüre ich MEHR. Tiefer. Klarer. Und ja – manchmal ist der Alltag dadurch verdammt laut geworden. 😵‍💫 Aber ehrlich? Es hat rein gar nichts mit Schwäche zu tun. Sondern damit, dass ich mich selbst nicht mehr belüge und übergehe! 👉 Wenn DU dich in letzter Zeit auch „zu sensibel“ fühlst – dieser Text ist für dich für UNS. 🫶 Mein NEUER Artikel ist online, besuch mich doch - ich freu mich auf DICH. 🥰 #frauenpunk #sensibilität #hochsensibel #echtesleben #selbstfindung #mentalestärke #lebenmitgefühl
MONTAG MORGEN GEDANKEN … ☕️ „ICH KANN DAS✅️“ Ein MONTAG MORGEN GEDANKEN … ☕️ „ICH KANN DAS✅️“ Ein Satz der nicht immer voller Selbstbewusstsein strotzt. Sondern oft leise und Zögerlich ist. Fast fragend? Und TROTZDEM verändert sich etwas bei dieser Frage. Weil zwischen „Ich kann das NICHT“ und „Ich KANN das“ eine ganze "Welt" liegt! Es ist kein Unterschied im Können. Es ist ein Unterschied im Glauben an UNS selbst. :-) Diese drei Worte sind keine Garantie. Sie nehmen dir keine Angst. Sie machen den Weg nicht leichter. ABER SIE VERÄNDERN UNSERE HALTUNG! Plötzlich gehst du los – obwohl du zweifelst. Du probierst – obwohl du Angst hast. Du bleibst dran – obwohl es unbequem wird. Und genau da passiert … nämlich VERÄNDERUNG. Weil du dir selbst zum ersten Mal erlaubst, es überhaupt zu versuchen. Und wenn wir ehrlich sind … die meisten Dinge im Leben scheitern nicht daran, dass wir sie nicht könnten. Sondern daran, dass wir uns nie zutrauen, es herauszufinden. 😉 „Ich kann das“ ist kein lauter Satz. Er ist ein stilles: "Ich weiß noch nicht wie genau - aber ich geh schon mal LOS" 🚶‍♀️‍➡️ Ich finde es passt GUT zu Beginn unserer neuen Woche! 😊 Und ich wünsche dir fabelhafte Tage … SANDRA 🍀 #selbstbewusstsein #glaubandich #gedanken #veränderung #frauenpunk #blog

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